كيف تؤثر الإصابة بإلتهاب الكبد (ب) في حياتي؟
إذا كنت مصاب بإلتهاب الكبد (ب) الحاد، فهو عموماً ليس أمراً شديد الخطورة، حيث تستمر الإصابة من بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر. معظم الناس الذين يعانون من إصابة حادة سوف يشفون تماماً ولن يكون لديهم أية مشاكل صحية طويلة المدى.
إذا كانت إصابتك بإلتهاب الكبد (ب) مزمنة، فقد تستمر الإصابة مدى الحياة1. ونظراً لأن إلتهاب الكبد (ب) هو مرض معدي بشكل كبير، فمن المهم أن تتجنب نقل العدوى إلى الآخرين، كما يجب عليك اتباع هذه التعليمات2:
| • | لا تشارك الآخرين متعلقاتهم الشخصية مثل أمواس الحلاقة، فرش الأسنان، قصافات الأظافر |
| • | لا تشرب الكحوليات لأنها يمكن أن تدمر الكبد |
| • | إذا كنتي حامل، أو في طريقك إلى الحمل، عليك بإخبار الطبيب المعالج حتى يمكن حماية طفلك |
| • | إذا كنت تشك بوجود أي نوع من أنواع القرح في فمك، لا تأكل أو تشرب ثم تدع الآخرين يشاركونك الطعام |
| • | اخبر طبيب الأسنان والأطباء الذين يعالجونك بأنك مصاب بڤيروس إلتهاب الكبد (ب) |
| • | إذا كنت تدخن، عليك أن تقلع عن التدخين، لأنه يمكن أن يسبب ضرراً شديداً للكبد. |
| • | لا تتناول الأعشاب أو الفيتامينات لحين استشارة طبيبك المعالج أولاً، نظراً لأن البعض منها قد يضر بالكبد. |
| • | إذا كنت شديد الحزن وغير قادر على القيام بالأنشطة اليومية التي عادة ما تحبها مثل الهوايات وقضاء الأوقات مع العائلة والأصدقاء، ربما يكون السبب هو إصابتك بالإكتئاب. إذا ما شعرت بذلك، عليك التحدث مع الطبيب المعالج أو الاتصال بأية منظمة يمكنها أن تقدم لك يد المعاونة في هذا الخصوص. |
يجب عليك أيضاً أن تأخذ قسط من الرعاية وذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي يشمل على الفواكه و الخضروات و تجنب تناول الأطعمة عالية الدسم قدر الإمكان3.
ومن المهم أن تعرف أن كثير من المصابين بالإلتهاب الكبدي (ب) يعيشون حياتهم بشكل طبيعي. عليك أن تواصل المشاركة في الأنشطة التي تدخل عليك السعادة، تذكر أن تتبع نصيحة الطبيب المعالج لأنه يستطيع أن يساعدك على المحافظة على صحتك بأكبر قدر ممكن.
References
1 Center for Disease Control, http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/hepatitis/b/fact.htm, accessed 20 June 20072 The Mayo Clinic, http://www.mayoclinic.com/health/hepatitis-b/DS00398/DSECTION=9, accessed 27 July 2007
3 The Hepatitis B Foundation, http://www.hepb.org/patients/adults_and_hepatitis_b.htm, accessed 15 November 2007